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Ser padres, un aprendizaje diario

Ser padres, un aprendizaje diario
¿Cómo mejorar
nuestras competencias para la vida y el bienestar familiar?

Siempre que podamos debemos practicar actividades en las que estén implicados todos los miembros de la familia.

A partir de una actividad que suele ser practicada individualmente, organizemos un divertido y enriquecedor entretenimiento familiar.

Entre las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mandalas.

Los mandalas son círculos simbólicos utilizados en el budismo y el hinduismo que sugieren una idea de perfección.

Se publican en libros parecidos a los de colorear de los niños, en los que vienen listos para ser coloreados.

Esta actividad puede ser practicada por personas de cualquier edad y no se requiere ninguna técnica expresa, pues se colorea según los gustos estéticos y la imaginación de cada uno.

Ejemplo de mandala:

Hagamos una adaptación de los mandalas tradicionales para elaborar un “mandala gigante” con la participación de toda la familia, en el que
representaremos simbólicamente nuestra “visión” como tal.

¿Cómo hacer nuestro mandala familiar?

Necesitamos una cartulina grande, tijeras, pegamento, colores o plumones y fotografías o recortes de revistas.

Para comenzar, dibujaremos un gran círculo que ocupe casi toda la cartulina, dividido en cuatro partes.

En cada cuadrante representaremos simbólicamente con dibujos, fotografías o recortes de revistas lo siguiente:

  • Cuadrante 1: Cómo es nuestra familia actualmente.
  • Cuadrante 2:Cómo nos imaginamos que será nuestra familia dentro de diez años.
  • Cuadrante 3:Qué actividades nos gustaría hacer en familia durante ese periodo.
  • Cuadrante 4: A qué tendremos que renunciar.

Gracias a esta actividad podremos contrastar las opiniones de cada miembro de la familia y darnos cuenta de aspectos que podemos mejorar.



escrito el 2 de junio de 2011 por en Guía para las familias 2º Primaria


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